室內要經常通風、澆水，也可以輔以臺扇、吊扇、空調調節溫度，使室內溫度保持在25℃左右，最高不超過30℃，濕度保持在60%左右。
窗戶應掛淡綠色或淡藍色的窗簾，增加涼爽安靜的感覺。據相關研究，樹木遮擋的墻面溫度可以低8℃左右，有藤蔓的陽臺溫度可以保持在5℃左右。所以在室內種壹點綠色植物，可以保持室內空氣清新，溫度適宜。
夏季人易受風、寒、濕，所以夏季不要睡在室外，地面或陽臺上，對著風扇，對著窗戶，以免引起面神經炎等疾病。
夏季飲食宜清淡、新鮮、易消化。多吃蔬果、雞蛋、豆制品等。，少吃高脂肪和辛辣的東西，多喝白開水或含微量元素的礦泉水。也可以自己做壹些涼性的食物，如綠豆粥、蓮子粥、荷葉粥、涼粉、龜苓膏、紅豆糕、酸梅湯、菊花茶等。，既能消暑祛濕，健脾益腎，又能抑菌，預防腸道疾病。