豐胸精油是從天然植物的花、葉、種子、皮、枝、皮、木、根、地下莖、樹膠或油性樹脂中提取的濃縮液。它是這種植物的揮發性芳香物質，是植物免疫和修復系統的精華。
第壹步:
用熱水沖洗胸腔。水溫稍微高壹點，會加速胸腺組織的血液循環。晾幹後，滴5-6滴於手掌(胸部)拇指側，其余四指並攏於壹側，張開虎口，由外側向兩側胸部中央推動。
第二步:
保持雙手同形，從左胸開始，左手從外側推左胸至中央，然後右手從左胸下方盡量向上推左胸，即兩手交替推左胸，重復30次，換右胸。這個動作可以改善胸部。
第三步:
雙手彎曲成兜帽狀，手指微微分開，這樣可以遮住乳房。微微彎曲，然後雙手從底部(不是底部)拉向乳頭。
第四步:
雙手在乳房周圍打圈按摩，直到殘留在胸部的精油全部被吸收。