工作方法
材料:65438+鴿子0只，香菇2-3朵，木耳3朵，山藥半根，紅棗5-8顆，枸杞少許，姜、蔥、料酒。
程序
1，倒入開水，水中加入少許料酒，放入鴿子，去血去沫，取出待用；
2.砂鍋加水加熱至沸騰，加入姜片、蔥段、紅棗、香菇、鴿子，小火燉1.5小時；
3.1.5小時後加入枸杞和黑木耳再燉20分鐘；
4、山藥去皮，切塊，文火燉20分鐘，至山藥酥爛，加鹽調味。
輔料可以根據自己的喜好加減，口味清淡，非常適合春季進補。
營養價值
科學研究尚未證實鴿子肉對產婦回奶癥狀是否有直接作用。
連接連接。對於25歲以下的女性，鴿肉可能會影響子宮收縮，幹擾人體正常發育。長期服用。如果感覺身體不適，建議立即就醫。
此外，鴿子肉雖然含有較高的營養價值，但缺乏人體正常生活所必需的維生素B16、維生素C、維生素D和碳水化合物。
現代科學表明，人體含有20多種構成蛋白質的氨基酸。這些氨基酸都是人體必需的，沒有“優質”和“非優質”之分。只吃鴿肉會導致其他蛋白質的缺乏，造成人體亞健康，進而導致體質虛弱。
所以，如果妳想通過多吃鴿子肉來“補充”身體，建議妳還是放棄吧。合理的飲食是最好的！