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題目:多彩人生-太極傳八段錦五禽戲易筋經圖解。
作者:魏玉龍編輯
出版社:上海科普
出版年份:2011-1
頁數:191
內容介紹:
多彩人生入門39圖文並茂的養生國術:太極傳八段錦五禽戲的易筋經:中國的養生原則強調“閑”和“累”，即精神要放輕松，身體要鍛煉。習武的目的是通過適度的鍛煉來放松精神，進而達到身心和諧的完美狀態。武術可以強身健體，調理五臟，拉直體形，防治生殖系統、消化系統、泌尿系統的各種疾病。其中，太極拳以“靜制動與動靜結合訓練”為特色，重在“養心養性”，對治療糖尿病、心臟病、肺病、免疫力低下等有較好的療效。
關於作者:
魏玉龍
北京中醫藥大學針灸學院副教授
中國第壹位氣功醫學博士。
曾任世界醫療氣功學會常務理事、中國醫療氣功學會常務理事、解放軍健康音像出版社專家顧問、全國氣功教育研究會理事、少林藥房研究培訓專家、《中華推拿療法雜誌》編委。