泡腳的長短和泡腳的優劣不成正比。現在很多人保健意識越來越強，泡腳已經成為壹種潮流。越來越多的人開始在業余時間泡腳。對於很多人來說，他們認為泡腳時間越長，帶來的好處就越多。事實上，並非如此。時間長短方面，泡腳時間控制在15左右到20分鐘比較好。不能過分追求持續時間，因為如果時間過長，體內的血液會更多的流向下肢，對心臟造成壹定的超負荷，尤其是冬天，空氣幹燥，如果這個時候長時間泡腳，皮膚很容易發癢，所以要控制好這個時間。
足浴水的溫度需要控制好。壹般來說，溫水用於足浴，但是我們也很難控制水溫，所以這個時候要學會控制水溫。壹般來說，腳的溫度以可以忍受為好，因為溫度過高容易燙傷腳。另外就是可以很好的放松雙腳，刺激穴位，會有壹定的保健作用，壹定程度上增強體質。
泡腳真的不是隨便泡的。還有很多點需要我們去控制。壹般來說，我們需要註意泡腳的時間。如果我們剛吃飽，半個小時不要泡腳。這時候就會影響胃的血液供應。如果長期這樣下去，實際上會起到反作用，使人營養不良。還有壹個就是泡腳後不要急於睡覺。壹般來說，穿上襪子再慢慢搓腳底比較好，這樣熱量會逐漸減少。這個時候妳會睡著，狀態更好。另外壹個可以配合壹些泡腳的特殊食材進行，這樣效果會更好。