1，洗澡的好時機。
洗澡壹般在早晚，尤其是晚上睡覺前或下班回家後，所以先洗澡。洗澡可以洗去疲勞，放松身心，同時洗去身上的油汙和汙垢，保持家居環境的整潔。當然也可以在特殊時間洗澡，比如出完汗回來的時候。寶寶很熱出汗的時候，可以壹天洗幾次澡，保持身體清潔，預防濕疹、痱子。
2.洗澡的正確方法。
大部分人洗澡，簡單洗壹下，用沐浴露洗。女人愛美的話，會塗壹些身體乳讓皮膚細膩柔軟，寶寶也會按摩塗護膚霜。這些行為看似正確，其實應該分類。首先，不要燒水，保持接近體溫即可。如果是皮膚病患者，建議只用清水洗澡，並在醫生指導下使用科學的藥物和洗液。如果是寶寶，不建議用沐浴露，用清水洗澡就好，不要過度洗掉身上的保護油。
如果患有心腦血管疾病，出汗或醉酒，不能馬上洗澡。等到妳的身體平靜下來。因為在這種情況下，人體的血液流速加快，洗澡會促進新陳代謝，給心臟帶來沈重的負擔。
洗澡也有很多講究，大家要根據實際需要，健康科學的洗澡。