燕麥片的具體做法；
準備材料:燕麥片(果仁)300克，清水2000克。
1.燕麥洗凈；首先，用清水將生燕麥仁洗凈，以清除灰塵。
2.浸泡燕麥；將燕麥仁放入鍋中，用清水浸泡半小時。
3.煮燕麥；將泡好的燕麥仁連同水壹起倒入鍋中，用冷水煮熟。當水沸騰，燕麥仁開始攪動時，轉小火煮20分鐘，不時攪拌。
4.關火，品嘗燕麥片；煮至粘稠狀時關火，繼續加蓋燜5分鐘。燕麥是壹種高蛋白食物，用燕麥煮的燕麥片抗饑餓，飽腹感強。
燕麥是壹種雜糧食品，可以降低血糖，預防心腦血管疾病。吃燕麥片前需要浸泡30分鐘。吃燕麥片最簡單的方法就是煮燕麥片或者吃煮好的燕麥片牛奶。燕麥片富含亞油酸，對老年人增強體力、延年益壽大有裨益。