心情對健康影響很大。比如林黛玉住在大觀園，飲食保健條件應該是很好的，但她還是生病了，吐血而死。關鍵不在於她有多營養不良，也不在於她吃得有多差。關鍵是她心情壹直不好，想太多。心情不好，想太多，情緒低落，容易生病。相反，如果妳快樂，妳就能看到壹切，心胸寬廣，胖起來，妳的身體自然會恢復。其實這也是有科學依據的。心情好的時候，人體會分泌壹種提高人體免疫力的激素。
所以，為了保持健康，女生不僅要健康飲食，睡眠，多做運動，還要保持開朗的心情，不要胡思亂想。當妳心情不好的時候，妳應該去戶外，曬曬太陽，有意識地微笑，這對妳的健康非常好。
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