功效:白蘿蔔營養豐富，含鈣，有藥用價值。這種秋季保健茶有清熱化痰的功效。與茶同用，可清肺熱，化痰祛濕。少加鹽不僅能調味，還能清肺消炎。
二、護肝清火茶
功效:夏枯草味苦，性寒，有清肝瀉火、散結的作用。大棗能護肝，調養脾胃；用夏枯草，既能清肝除煩，又能護肝補脾胃。值得註意的是，並不是每個女人都適合喝霍青茶。喝霍青茶時，她也應該註意自己的體質。凡有外感風寒者，不宜多飲。
三、菊花人參茶
功效:人參含有皂甙和維生素，對人的神經系統有很好的調節作用，能提高免疫力，有效趕走疲勞。菊花氣味芳香，有降火明目的作用。兩者結合可以提神醒腦，趕走秋乏。但高血壓的人不宜用人參，人參不宜與茶、咖啡、蘿蔔同食。
四。杏仁茶
功效:杏仁茶具有潤肺止咳的功效，最適合在秋季幹燥季節飲用。