2、壹般來說，可以考慮選擇姜黃、姜黃、薄荷、野菊花，也可以考慮選擇中成藥逍遙丸。柴胡疏肝散，平時壹定要註意保持心情舒暢。
3、疏肝理氣的食物，如蘿蔔、蘿蔔葉、橘皮、刀豆、刀豆殼、橘餅、芥菜等。
4、紅棗、蓮子、百合、玫瑰、蜂蜜、桂圓、黑芝麻等食物有疏肝解郁、化解不良情緒的作用。
任何疾病的治療都不能單純依靠藥物或食物，更要以適當的藥物治療和食物調理為前提，註意精神調理，患者要保持樂觀的情緒，適當參加有益的娛樂活動，保持相對健康的心理狀態。飲食多樣化，避免偏食、挑食。註意保證各種營養素的攝入，多吃黃花菜、百合等副食。