紅糖棗水
生產方法
1.將紅糖、無核金絲小棗、姜片放入燉盅內。
2.註入適量的水(礦泉水最好)。
3.蓋上蓋子燉半小時。
美味小貼士
1.紅棗最好用這種無籽可洗的金絲小棗，普通紅棗、沙灘棗也可以；
2.如果沒時間，可以把幾種材料用熱水泡壹下就好了。
3、可以適當服用，喝多了容易上火；
4、經期不要服用，以免血過多；
5、糖尿病患者不宜服用。
營養分析
紅糖是女性攝入的營養素。產後女性每天吃適量的紅糖，不僅可以增加身體所需的各種營養，還有補血益氣的功效。另外，吃紅糖有活血、活血舒筋、溫脾健胃、祛瘀生新的功效。紅糖和棗水對我們的身體是非常好的，尤其是紅心和棗對我們女性來說是非常好的滋補食品，對女性的經期人群有調理作用，還可以有效緩解痛經，調理月經，增強體質，也有很好的作用和效果，還可以補血補氣。
介紹紅糖棗水的方法是不是很簡單？該方法簡單，營養價值高。也適合各種人群，有補充豐富碳水化合物的作用。健脾養胃，補氣血，調經，是很好的養生選擇。妳不妨試壹試。