顧名思義，積食就是寶寶肚子裏的東西太多，消化不好，會給孩子的胃帶來壹定的負擔，所以會出現壹些癥狀。這種情況下，其實最好的辦法就是調解孩子的飲食。不要給他們吃壹些有營養的食物，這樣會對他們的胃造成更大的負擔。最好給他們喝點粥，或者吃點促進消化的水果，可以很大程度上有效緩解積食的情況。
第二，按摩
按摩是壹種非常好的養生方式。如果妳家有孩子經常積食，妳也可以通過按摩幫助他們更好的消化。在按摩的前期，壹定要註意讓自己的手更加地熱，這樣可以通過溫度和摩擦來加熱孩子的腸胃，產生熱量，從而促進消化，幫助孩子很好地調節自己積累的食物。按摩的時候壹定要多註意手速，學習壹些專業的手勢，才能達到更好的目的。