瑜伽服壹般包括兩種，壹種是比較寬松飄逸的，壹種是比較緊身的。經常有姐妹推薦我。我來說說我的拙見。
寬松的瑜伽服更適合壹些男性，瑜伽大師或者瑜伽體式。為什麽這麽說？首先，飄逸的下擺和褲腿有時會對動作造成壹定的幹擾，尤其是類似倒立的動作，容易呈現不雅的形象，甚至裸奔；其次，寬松的衣服在出汗後會粘在皮膚上，同時會影響我們的動作。第三點，也是更重要的壹點，就是我們在做動作的時候，因為衣服太寬松，老師看不清楚關節和肌肉的方向，從而判斷動作是否正確。但是優雅的衣服結合瑜伽動作，拍照的時候會有壹種空靈的感覺，還是很有藝術感的。
緊身瑜伽服適合的場合更廣，我也推薦緊身瑜伽服。首先，目前緊身瑜伽服的材質都是比較裸色的，也就是比較好穿，沒有緊繃感，穿著比較透氣舒適；其次，因為衣服緊貼皮膚，在做壹些比較大的開合動作或者倒立的時候，衣服不會亂跑，造成尷尬的情況；再次，緊身的瑜伽服可以讓老師非常清楚地看到每壹個動作，有助於輔助或糾正我們；最後，緊身的瑜伽服顏值很高，身材好的姐妹會很搶眼，搶鏡。
當然，緊身的瑜伽服也有缺點，就是不能像寬松的瑜伽服那樣遮住身體。但既然來鍛煉是希望有所改變，看到鏡子裏的自己不滿意，鞭策和激勵自己更加自律不是更好嗎？
以上是我對瑜伽服選擇的建議。