註意保暖:雖然氣溫逐漸回升，但休克前後氣溫波動較大，早晚溫差大，容易引發感冒、咳嗽等疾病，要註意保暖，及時添衣。
合理飲食:春季氣溫逐漸升高，人體新陳代謝會加快。要多吃富含蛋白質、維生素、礦物質的食物，如瘦肉、魚、蛋、豆類、蔬菜等，避免暴飲暴食。
多運動:春天氣候適宜，要多做戶外運動，如散步、慢跑、太極拳等。，鍛煉身體，增強免疫力，有助於預防感冒等疾病。
心情愉快:春天是壹個生機勃勃的季節，要積極調整心態，保持愉快的心情，避免過度疲勞和情緒波動，有助於增強身體的免疫力。
註意防病:休克過後，氣候越來越暖和，適合病菌生長。應加強衛生，註意個人衛生習慣，避免與病人接觸，預防傳染病。
總之，驚蟄節氣期間，要註意保暖，合理飲食，多運動，保持心情愉快，防病養生。