1.綠茶:富含茶多酚和兒茶素，是壹種具有抗氧化、抗癌、降血脂作用的健康飲品。
2.黃茶:口感醇厚，是壹種具有利尿、消食、解毒功能的保健飲品。
3.紅茶:茶多酚含量高，具有增強人體免疫力、改善心肺功能的作用。
4.白茶:是壹種低咖啡因、低茶堿的茶葉，具有抗氧化、抗病毒、延緩衰老的作用。
5.烏龍茶:有助消化、減肥、降血脂的作用。
6.涼茶:如菊花茶、玫瑰花茶，具有清熱解毒、潤膚美容的作用。
7.食用菌茶:如靈芝茶、芝麻糊茶，有增強免疫力、調節血糖的作用。
8.健康茶:比如棗茶、桂圓茶等。，具有補益氣血、滋補肝腎的作用。
壹般來說，保健茶不僅味道鮮美，而且具有多種保健功能，可以預防疾病，調節身體機能。但要註意合理飲酒，不宜過量。