1.多喝開水是有害的。據研究，多喝白開水對大多數人的危害極大，可間接引發多種疾病。所謂頂級醫學，需要適當的護理，就是不餓的時候不要吃，不渴的時候不要喝水。
2.不吃辣椒有害。現在很多人身體發冷。不吃辣椒想擺脫寒戰是極其困難的。在很多發達地區，辣椒和花椒被用來治療頑癥，甚至癌癥，效果極佳。
3.多吃水果蔬菜，根據自己的體質選擇最適合自己的。妳不能認為只要是水果蔬菜就有利於健康，壹定要根據它的性狀和自己的體質來確定。