3洗澡讓男人更健康。
忙碌了壹天後，洗個熱水澡可以恢復疲憊的身體。如果在洗澡的時候做壹些“小動作”，不僅可以加快疲勞緩解的程度，還能很快好起來。
累了要經常搓臉。
大多數人都有這種感覺。如果他們累了，他們會揉揉臉，立刻感到神清氣爽。因為臉上有很多面部表情肌和敏感神經，熱水可以刺激這些神經，搓臉可以加快血液流動，同時拉伸表情肌。洗澡時，以每秒搓壹次臉為宜，3~5次，每次不少於3分鐘。
需要註意的是，40℃的溫水對於緩解疲勞是最理想的，因為人體正常的腋窩溫度是37℃，體溫是40℃，最接近體溫。水溫過高，耗熱量過高，非但不能消除疲勞，反而會感到不舒服。水溫過低時，血管收縮，疲勞難以消除。
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