補血佳品:紅棗
大棗是壹味藥食同源的小寶貝，被譽為補血的傳說。它的功效壹直被人們特別是女性朋友津津樂道。
熱補:枸杞紅棗。
大棗和枸杞都是熱補，生氣的朋友要小心！但加入清涼的菊花，既能中和暑熱，又能增添壹絲清新。
清熱解毒:菊花
菊花有清熱解毒的功效，可以中和紅棗和枸杞的熱量，增添壹絲清新。
適合濕熱體質:枸杞、菊花。
濕熱體質的朋友可以選擇只泡枸杞和菊花，或者將紅棗換成紅茶，同樣可以享受明目、養肝、養血、抗疲勞的好處。記住紅棗要去核，喝了才不會上火。
加點甜味:冰糖或蜂蜜
如果妳覺得味道有點淡，可以試著加點冰糖或者蜂蜜，但是要記住蜂蜜要加在40度以下，否則高溫會破壞裏面的營養成分！
保健茶:紅棗枸杞茶
這種保健茶不僅好喝，還能讓妳氣色好。快來試試吧，讓我們壹起迎接健康活力的秋冬季節！