退休是人們生活中不可缺少的壹部分。被稱為我們人生的黃金時代，是人到達人生價值頂端的時候。養命就是養生，養生，養心，享受人生的壹切果實。人們可以通過旅行、閱讀和參加各種文化活動來找到自己生活中的樂趣。支撐自己的生活，是壹種生活態度，也是對生活最好的期待和向往。
養老並不意味著老了才開始養生。從小就要註意基礎保健，比如均衡飲食，適量運動，心理健康。此外，正確的醫療保健還可以幫助人們維持生命，增加免疫力。對於已經步入老年的人來說，可以通過健康旅遊、養生靜養、預防常見病來達到養老的目的。
養老的意義不僅僅是享受生活，更重要的是以更積極的人生態度去面對老年，所以人要明智地思考人生的價值和定位。當人們拖著老邁的身軀，懂得快樂地享受生活時，就會活得更充實，更快樂，更幸福。支撐起自己的人生，不僅僅是壹種生活態度的展示，更是壹種人生哲學的追求。