他們和生活中的貴族壹樣，擁有極其珍貴的生命開發技術專利，卻往往無力向大眾普及。“洪啟嵩禪宗與養生”系列，就是要成就人類過去偉大的生命貴族。
身心的境界迅速而普遍地落實在所有的生命中，使每個人的身心得到進化和升華。
這本書是系列之壹。這本書的內容涵蓋:培養專註力的關鍵，培養專註力的正確心態，培養專註力時的身、心、氣的準備，培養專註力的方法，學習專註力的地圖，理智感。
官員提高專註力，走路時提高專註力，睡覺時提高專註力，培養專註力問答。