2、做蒸制，人吃五谷雜糧，體內難免會沈澱壹些毒素，時間長了容易引起身體疾病。三伏天的時候，身體的毛孔都是張開的。這時候蒸可以加快身體的新陳代謝，排出毛孔深處的臟東西。
3、做艾灸，艾葉是溫性藥材。三伏天做艾灸，可以把體內積聚的濕冷之氣排出體外，同時把人在夏天難以忍受的暑氣排出體外，所以有消暑祛濕的功效。
4.貼狗貼，中藥提煉而成。三伏天貼狗貼可以幫助身體積聚陽氣，避免冬天身體不足時受寒受傷，所以有預防疾病的功效。