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春季保健有哪些註意事項?

春情為妳解答;

◆春季多風,感冒是春季外感疾病的主要因素,可能導致各種傳染病和流行性疾病,如感冒、白喉、猩紅熱、麻疹、腦膜炎、水痘、扁桃體炎、肺炎等,春季要小心流行性疾病。

◆春天是冬夏交替的季節,冷暖氣流相互競爭,乍暖還寒,乍陰乍晴,天氣多變。氣候的不穩定讓對氣候敏感的人有很多不適,所以敏感的人要註意日常生活。

◆春天,肝臟要受影響,陽氣上升。肝氣、肝火往往隨春季上升,而肝陽旺盛,容易導致高血壓、頭暈、肝炎等疾病。肝氣旺盛還使人的精神情緒高漲、亢奮,使精神分裂癥、躁狂癥等疾病患者容易因天氣的變化而出現憤怒、騷動、暴怒、吵鬧等狀態。

◆外界氣候變化對人體氣血有顯著影響:如天氣寒冷時氣血瘀澀,天氣炎熱時氣血暢順。春天氣候轉暖,氣血活動也加強,人體新陳代謝變得活躍。健康人能很快適應這種變化,而體弱者、老人和兒童容易出現適應不良,使舊病復發或加重。因此,在春季的疾病防治中,應及早做好準備。

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