1.從上海南站乘坐地鐵1線，經過1站，到達漕寶路站。
2.步行約40米，換乘地鐵12線。
3.乘坐地鐵12線，經過2站，到達龍華站。
4.步行約150米，換乘地鐵11號線。
5.乘坐地鐵11線，三站後到達東方體育中心站。
6.乘坐地鐵8號線，經過6站，到達申都公路站。
7.步行約390米，到達浦興公路沈度路站。
8.乘坐沈南專線，經過2站，到達浦興公路大門路線站。
9.步行約180米到達迎賓站。
10，乘坐浦江2路，兩站後到達路南路惠真路站。
11，步行約220米，到達冉智納米健康發汗館。