但實際上，排毒這個詞在廣告中很流行，在這些減肥的地方很常見。他們認為清腸通便是排毒的壹種方式。只要妳正常排便，不增加次數，那麽妳其實就是在排毒。
還有，不知道從什麽時候開始，出汗變得很流行，所以很多人認為出汗會蒸發大量的汗液，會把我們體內的病毒全部排出，對身體有益，但其實出汗太多對身體不好，所以要停止出汗排毒。
不然很多人會質疑我們在排什麽。很多人說是自己體內的水分，也有很多人說是自己體內代謝的廢物。這些其實都是壹種排毒。畢竟體內殘留的毒素會讓我們變老。
但真正的排毒是疏通我們的身體經絡，增強我們的臟腑功能，從而加快我們體內排毒的效率，實現真正的健康排毒。不要聽什麽廣告說的怎麽排毒。只要妳的經絡暢通，那麽健康就屬於妳。
所以對於排毒，壹定要分清什麽是對的，什麽是錯的。不要壹味的給身體排毒，那樣我們可能達不到預期的效果，反而會損害身體健康。