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壹杯泡沫茶的熱量。

壹杯泡泡茶大約460千卡熱量。

紅糖泡泡茶做法:

將1、20g紅糖+80g水煮沸至完全融化,倒入木薯澱粉,戴上手套,揉成光滑的面團。

2.將面團揉成細條,切成小塊,然後將其搓圓,撒上壹些木薯粉,防止粘在壹起。大小可以自己靈活控制。

3.小奶鍋加半鍋水,倒入揉好的珍珠球,燒開,再煮20分鐘,不時攪拌,防止粘底。

4.提前準備壹盆冰水。珍珠煮熟後,倒入冰水中冷卻。味道更q彈。

5.此時將紅茶放入養生壺中,與30克紅糖壹起放入,先過濾200毫升水,再選擇紅茶模式。茶煮好後,泡五分鐘。

6、然後倒入200 ml牛奶拌勻。冷卻後可以放入冰箱冷藏兩個小時再飲用。

7.拿壹個杯子,裝滿煮好的珍珠,然後倒入奶茶。還可以加點蜜豆,味道濃郁,健康無添加,孩子說比外面賣的好。

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