艾灸不僅可以治療常見病，還是養生抗衰老的好方法。妳不需要被復雜的穴位所困擾。只要記住人體健康的四個關鍵點——關元、命門、中脘、足三裏。艾灸能溫補脾腎，補益腎氣，提高人體免疫力，促進健康，防止早衰。關元又稱丹田，為任脈之穴，位於肚臍下三寸處，是任脈與足三陰經的交點。功能:是生命力和生化的源泉，男人儲存精子，女人儲存血液。具有調理沖任、調理氣血、補腎固精的功效，可調節和治療泌尿生殖系統的各種疾病。
艾灸:艾條灸，持續10-15分鐘。命門，又名，是督脈的穴位。位於背部第二腰椎下方，與肚臍相對。
功能:住在門裏的人，也是精神家園。男人貯藏精氣，女人束縛細胞，氣與腎相通，腎是生命之本，維持生命的門戶，故稱命門。
艾灸:艾條灸，持續10-15分鐘。中脘又名太倉，是手太陽、掌中太陽、足陽明的發源地，是經脈的交匯點。位於腹部中線，臍上四寸，相當於五指寬。
功能:調理胃氣。
艾灸:艾條灸10-15分鐘。
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