中醫認為，人的精神活動與疾病的發生密切相關。比如《黃帝內經》中的“怒傷肝，恐傷腎，思傷脾，悲肺”，可見不良情緒可致病。常樂是壹種積極的情緒，能提高人的大腦和整個神經系統的活力，保持內分泌的平衡，充分發揮全身的潛在能力，使人精力充沛，身體健康。《黃帝內經》說:“食其美，讓其服之，享其俗，爭之時不相羨，死之時就簡單了。”這句話的意思是，人無論吃什麽食物都覺得好吃，無論穿什麽衣服都很滿意。每個人都熱愛自己的習俗，快樂地生活著，不論社會地位高低，都不互相傾慕，所以這些人可以稱得上不做作。它想表達的是人應該得到滿足。《顏金銘丹》中也有類似的表述，如“東原何必嵯峨”，“衣服何必細綢穿”，“何必與鵝同食”，“何必娶妻”以及“為什麽要養壹個孩子來完成考試？”
知足是指對現實生活的適應和滿足。“安於長樂”看似簡單，卻蘊含著健康的哲學。國際衛生組織對健康的定義是:“健康不僅僅是沒有疾病和虛弱，而是身體健康、心理健康和社會適應的完美狀態。”知足是心理健康和社會適應的充分表現。“知足”其實是關於心理健康的。雖然大家都知道“知足常樂”，但往往是“難以填補的鴻溝”。我們來看看古人。在《錢本草》中，對金錢的描寫可謂精辟:“金錢味甘，性熱，有毒。能利國，汙賢，畏誠。貪心的人拿著，平了就好。不平則忽冷忽熱，這就是霍亂。”所以，我們要把錢當成盲目的藥，謹慎使用。
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