講真學校健康課程靠譜嗎？

這還是比較靠譜的養生方法。動詞也可以是名詞。原指通過各種方法維持生命、增強體質、預防疾病，從而延長生命的壹種醫療活動。養，即調養、保養、進補的意思；生命意味著生活、生存和成長。現代意義上的“養生”是指按照人類生命過程的規律，對物質和精神進行積極的身心維護活動。

保養是指遵循生活規律，通過適度的運動，加上外在的護理等手段，使身體機能和外在的皮膚得以調理，恢復應有的功能。