楊桃橙汁
療效:生津解暑，化痰止咳。
營養價值:碳水化合物、維生素C、蔗糖、果糖、葡萄糖、蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、維生素B2、鈣、鉀、鎂和蛋白質。
適合人群:適合高血壓、高血脂、暑熱、煩渴、便秘患者。
禁忌人群:腎病患者應忌食。
楊桃橙汁需要的材料
主料是楊桃、橘子、檸檬、蜂蜜。
楊桃橙汁的制作方法
1.楊桃洗凈，切塊；橙子洗凈，切塊。
2.將楊桃放入半壺水中，燒開，轉小火煮4分鐘，放涼。
3.將楊桃倒入榨汁機中，加入橙子、蜂蜜和檸檬汁，攪拌均勻。
楊桃橙汁的功效與作用
楊桃能利尿解酒，生津止渴，含有大量揮發性成分，能清熱利咽。橙色保護人體，增強免疫系統，抑制癌細胞的生長。其中，柳丁的抗氧化成分含量是所有水果中最高的。楊桃橙汁具有生津解暑、控制血壓血糖、化痰止咳的功效。這樣的食譜可以緩解便秘，有利於促進新陳代謝，還可以降血壓、降血糖。這是壹種很好的抗氧化飲料。
楊桃橙汁的制作方法很簡單，可以增強體質，解油膩。這種飲料可以促進食欲和抗氧化，還可以防止便秘。是很好的保健飲品，日常生活中可以經常吃這樣的水果。