所以壹年四季，很多註重養生的人都喜歡泡腳。有的人只是晚上睡覺前用熱水泡腳，有的人喜歡買壹些網上名人的產品，或者根據網上名人的足浴方子買很多種中草藥來搭配。
單獨用熱水泡腳，可以加速血液循環，疏通氣血，放松身心，有助於睡眠。但是用藥材泡腳看起來簡單，其實有很多講究。
擴展數據:
泡腳要有個“度”，把握好時間和溫度。
1，時間:很多人喜歡晚上泡腳。鄭艷華建議，晚飯後最好休息壹個小時再泡腳，時間在晚上7~9點或者睡前兩個小時。另外，泡腳時間越長越好。壹般來說，泡20~25分鐘就夠了，或者後背感覺有點潮濕，或者額頭微汗的時候。
2、溫度:足浴水的溫度為40℃~45℃，腳多的人水溫可適當高壹些，而皮膚嫩的孩子水溫低壹些。最好用桶泡腳，水位至少要達到小腿的1/3。浸泡時可用毛巾蓋住膝蓋和桶面，既能保持水溫，又能使膝蓋保暖。
人民網-春日泡腳增強陽氣。