剛開始的時候，我懶的把衣服綁在身邊，雙手把鞭子推出來。舉起妳的手，看起來是空的，
白鶴展翅高飛。抱膝大步向前，揮著琵琶躲在身旁。
抱膝，下臺，再揮琵琶。第壹步，在妳面前拍手。
動動胳膊，捶捶胸。如封，向前壓，拉開，抱虎推山。
轉身拉成單鞭，看肘底打腰。趕走猴子很重要，
白鶴對著雲展翼。抱膝，走下來，把琵琶放在胸前。
根據情況翻轉發球臺背面，扭脖子，單鞭向後拉。雲手探馬三次，
誰敢攔著左右腳？轉身打壹腳，翻身踢天空兩下。
背上潛伏，踢踢腳，轉身。踢，踏，動，打，
如果雙手合十向前，抱虎再推山下，然後把單鞭拉回來，
野馬披鬃前行，慵懶衣真清新。轉身拉起單鞭，
玉女穿梭各個角落。巧拉單鞭，雲手下探清泉。
更多的雞是獨立分的，但是猴子又被趕出去了。白鶴有明亮的翅膀和長長的手柄。
抱膝前手在下面。根據情況，龍再次出水，轉身，再次拉單鞭。
雲手高在手心，蓮花十字折回。敲打妳的手指，
懶人的衣服緊緊相連。再拉單鞭再下去，最後壹步就是七星拳了。
退壹步拉跨虎，轉腳打雙蓮。從海上撈月亮必須下去，
彎弓射虎向前。誰敢抱著雙錘進去，走遍天下也沒人攔。
宋夕Xi六十句，未遇知己不可輕傳。