養生氣功指導下的養生功法十二法是國家體育總局養生氣功管理中心組織創造的，以中醫臟腑經絡、陰陽五行、氣血理論為指導的新方法之壹。
指導與保健相結合，體育鍛煉與精神修養相結合，該技能集修身、保健、娛樂、欣賞於壹體，動作優美，銜接流暢，簡單易學，安全可靠，適合不同人群練習，具有祛病強身、延年益壽的功效。功法自推廣以來，因其理論深刻，效果顯著，深受大眾喜愛。
貴陽市健身氣功站聯賽由貴陽市體育局、烏當區人民政府主辦，貴陽市體育總會秘書處、烏當區體育廣電旅遊局承辦，貴陽市健身氣功協會、烏當區健身氣功協會協辦，貴州省甘龍楚文體育文化發展有限公司具體實施
健身氣功在雲上練，強身健體，活動筋骨；
天氣變冷了，妳在尋找高效燃燒卡路裏的運動嗎？來玩壹套有文化有格調的健身氣功吧！
健身氣功作為壹項歷史悠久的民族傳統體育運動，不僅可以強身健體、養生養心，還蘊含著哲學和傳統文化內涵。
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無論在家還是在辦公室，都加入團隊，壹起練習吧！本期，烏當區代表隊朱帶您練習“健身氣功養生十二法”。