平和是壹種平和寧靜的心境，是壹種不受外界幹擾的心境，是壹種不喜勝不憂敗的心境。這就像建築師林說的:“真正的寧靜，不是躲避車馬的喧囂，而是培植心中的菊花。”冷靜的頭腦有助於我們了解自己。壹杯水如果壹直搖晃就不會清澈；壹杯渾濁的水，靜靜沈澱，就會變得清澈。我們的心也是。如果不能壹直保持平靜，就會處於壹種渾濁的狀態，很難有自知之明。
平靜的心態有利於我們對外界的了解。如果水池靜止，可以看到月亮清晰的倒影；如果池水湍急，月亮的倒影就會變得破碎而散亂。我們的心也是。如果妳的心在顫抖，妳就看不清真實的世界。平靜的心態有助於成長和成功。河水深而靜，溪水淺而響。能力越強，人氣越低，做事越冷靜。古往今來，深沈、沈靜、誠實、盡責被視為壹等品質，坦蕩、豪放、剛健、聰明、聰慧、能言善辯被視為二等、三等品質。對於年輕人來說，首先要靜下心來，走過場。只有在跑龍套的節目裏學會走路，才能演主角。其實大牌的前輩幾乎都是玩家。
戴爾·卡內基曾經深情地回答過這個問題:“我活了50多年。如果妳問我這輩子學到了什麽，那麽我的回答是:‘除了妳自己，沒有人能給妳帶來平靜。’“是的，做壹個冷靜的人，關鍵是用真善美掩蓋自己的自私。只有這樣，才能不管風浪如何，走來走去。