健康教育的內容有哪些？

1.教導人們如何保持均衡的飲食習慣，了解各種營養素的功能，選擇健康食品，控制不健康成分的攝入。

2.宣傳運動的好處，促進人們參加適當的體育鍛煉，以及如何制定個人運動計劃，避免運動損傷。