也許在大多數人心中，他們認為保健是中老年人的事，不是我們這些所謂的年輕人該做的事，但我們不知道保健是不分年齡的。如果我們年輕的時候不註意保健，可能會留下很多根子。養生總的來說就是保存生命，可以讓人們壹直保持健康的狀態，讓我們更好的工作、學習、享受更好的生活。
也有人說，養生就像買保險，是對我們未來的投資，需要長期堅持。我們的保健有壹個非常明確的目標，就是希望擁有壹個非常健康的身體，盡情享受美麗。可以說，越早重視養生，健康就會伴隨我們壹生，養生不是壹開始就讓妳年輕十年，而是未來十年。
當我們身邊平時不註重養生的人慢慢被時間摧毀，生病不起或者因病離開的時候，妳依然保持著這種健康的身體，精力充沛。這些不是危言聳聽，而是現實。金錢對我們所有人都很重要，但金錢可能買不到健康。健康是人生最大的財富。我建議妳健身，不是因為妳有錢，而是因為醫院是妳花錢最多的地方。