學習和研究經典:道家弟子首先會學習和研究經典文獻，比如《道德經》、《莊子》。通過對這些經典思想和教義的深入理解，他們建立了對道家哲學的基本認識。
內觀和冥想:道教練習方法，專註於內觀和冥想。弟子們將通過冥想來感知他們的內心世界，並培養壹種專註與平靜的狀態。這有助於他們超越世俗的思維模式，體驗自己與宇宙更深層次的聯系。
調養身體:道教註重身體的調養和健康。弟子們會采取壹系列的養生方法，如養生操、飲食調整、適當運動等，來保持身體的健康和靈活。
內丹術:內丹術是道家修行的獨特方式之壹。弟子通過呼吸調息、身體運動、心靈調節來培養和積累內丹能量，從而促進身心的平衡和提升。
追求無為:道家崇尚無為的理念，即順應自然，不求太平，不執著名利。弟子會努力放下自己的欲望和執著，追求內心的平靜和自由。
師徒傳承:道教修行講究師徒傳統。弟子會找壹個有經驗有智慧的導師，向他們學習，得到指導。師徒關系對弟子修行的發展起著重要的支撐作用。
道家弟子的修行是壹個持續的過程，需要長期的堅持和努力。通過修行，弟子追求內外和諧，找到更高層次的存在和意識，實現身心的全面發展。