紅棗的保健功能
1，健脾和胃
脾胃虛弱、腹瀉乏力者，每日可吃七枚紅棗，或與黨參、白術同用，可補中焦、健脾胃、增食欲、止瀉；大棗、生姜、半夏同用，可治療飲食不慎引起的胃炎，如腹脹、嘔吐等。
2、補氣養血
紅棗是很好的滋補品，經常添加到飲食中，滋補身體，滋潤血液。臺大免疫學家孫安迪(Andy Sun)博士極力主張，平時多吃紅棗、黃芪、枸杞，可以增強機體活力，增強免疫力。
3、養血安神
有些雙相情感障礙的女性朋友會出現哭鬧、焦慮等癥狀。這時可以用紅棗、甘草、小麥煮成甘麥棗湯食用，有疏肝解郁、養血安神的功效。
4、緩解藥性
大棗常用於藥性較強的方劑中，以減少猛藥的副作用，保護正氣。如《十棗湯》中，大棗用於減輕甘遂、大戟、五華等瀉藥的毒性，保護脾胃不受傷害。
以上就是為大家介紹的“大棗的保健功效與作用”。想必大家通過閱讀這篇文章，對棗有了壹定的了解和認識！紅棗既可食用又可藥用，是我們健康不可多得的保健材料。尤其對女性來說，常吃大棗有助於補血益氣、美容養顏等功效，是她們的天然保健品。