2.秋天吃橘子好；柑橘性涼味甘，有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿的功效。適用於身體虛弱、發熱後津液不足口渴、酒傷口渴等。榨汁或蜂蜜煎湯對治療肺熱咳嗽特別好。平日吃若幹糖醋橘子，養生潤肺潤喉。
3、秋天吃柿子好；柿子有潤肺止咳、清熱生津的功效。熟柿子紅軟，可治口幹、爛唇、心熱。柿子潤澤滋補，多吃也會對緩解壓力很有幫助。我們知道柿子也可以做成柿餅，柿餅也是很好的滋補佳品，可以止血、潤大便。
4、秋天吃山竹好；山竹原產於東南亞，壹般需要10年才能結果，對環境要求非常嚴格，所以也很值錢。山竹具有降燥、清涼、解熱的作用，使山竹克服了榴蓮的燥熱。在泰國，人們把榴蓮和山竹視為“夫妻水果”。如果榴蓮吃多了上火，吃幾個山竹可以緩解。此外，山竹含有豐富的蛋白質和脂類，對身體有很好的滋補作用。