中國古代有壹種取氣法，顧名思義。心服破谷的修煉方法，是道教壹直重視的道法。翻開道教書籍，從漢代開始就有道士被說服破谷的傳說，模仿者很多。《雲七征》已出版60年，《中山玉書·忠信經》說:“夫求長生，五谷為宗，五谷之門為忠之本，忠之理，齋戒為先。”壹個和尚的最高境界是無食無趣無念四大境界，這個境界叫長生。普通人是後天機體，呼吸、消化、循環、內生殖、泌尿系統、神經系統等系統是維持生命的生理機制的正常運行。修行佛法的人，其實是通過修煉，把人體的幾大系統的功能，從後天的生理運行機制，轉化為先天的生理運行機制，也就是轉化為自然無為，人體的規律不再受生理條件的限制。想要達到以上境界，恐怕我們現代人做不到！但是，道家思想還是值得借鑒的。雖然我們達不到上面所說的境界，但是我們可以從中學習，幫助它強身健體，強身健體，瘦身，排毒養顏...這是現代道醫思想的最高體現！
宗元辟谷保健記載:“辟谷是在短時間內忌五谷雜糧，使臟腑長時間休息凈化，同時避免各種負面信息、能量、磁場的幹擾，從而達到身心雙重凈化，提升到天人合壹的保健境界，這也是對辟谷保健境界的壹種解讀，表明通過辟谷保健的實踐，可以達到身心健康、延年益壽的目的。”