2註意定期更換艾枕的功效會隨著使用時間的延長而降低，睡太久枕頭會變形。如果繼續使用，不僅沒有保健價值，還會對頸椎產生不良影響。所以要註意定期更換艾枕，最長時間壹般不超過2年。
3註意禁忌人群。艾草作為壹種中草藥，對於疾病的護理有相應的治療範圍，其化學成分並不是人體所必需的，所以並不是所有人都適合使用艾草枕頭。所以在使用之前，要了解壹下艾條的禁忌人群，比如嬰幼兒、對艾條過敏的人、陰虛血熱的人。
4艾枕的功效和作用可以改善頸椎健康。艾條由艾葉制成，艾葉在中醫中性味辛、苦、溫，歸肝、脾、腎經，具有散寒止痛、溫經止血的功效。所以用艾枕可以緩解頸椎氣滯血瘀、經絡不通帶來的壹些不適。
艾絨中的揮發性物質有壹種特殊的香味，可以有效驅蚊，所以睡在艾絨枕裏也能有效防止蚊蟲叮咬。
艾草促進睡眠的氣味還具有凈化空氣、芳香開竅的作用，所以在艾枕上睡覺時聞壹聞，可以放松神經，緩解大腦和身體的疲勞，提高睡眠質量。