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適合養生的男性如何做春季養生湯?

1,材料:豬裏脊150g,杜仲。8g,肉蓯蓉5g,鹽,蔥,姜,料酒。

2、做法:先把豬腰上的筋膜去掉,拿壹把花刀;炒杜仲。和肉蓯蓉放入砂鍋中20分鐘左右,然後將豬腰肉、蔥、姜、料酒放入鍋中,加水,燉40分鐘左右,再加鹽煮壹會兒;最後,杜仲。和肉蓯蓉,用文火燉。

3.功效:此湯鮮美爽口,具有健脾開胃、補腎填精的作用。特別適合調理腎虛導致的面色暗沈,過度疲勞的人也非常適合滋補元氣。

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