養生堂裏的維生素E適合每天吃嗎？還有用嗎？真的美~

所有的維生素E都壹樣。養生堂只是其他壹些效果非常好的藥而出名，所以養生堂的藥出名。其實除了壹些名藥，其他藥品和其他品牌壹樣，尤其是保健品。無論服用哪種維生素，都沒有副作用，不會過量，效果是壹樣的。說到美容，其實沒有什麽明顯的效果，除非吃壹輩子。買些水果保健品比較好，適合吸收。蔬菜也含有維生素。多吃蔬菜就好。不建議只補充壹種維生素。從蔬菜和水果中攝取多種維生素。