就女性喝茶美容來說，綠茶是最好的。因為綠茶是非發酵的，清湯綠葉，清香醇厚，具有天然的色、香、味。維生素C和茶多酚含量高。綠茶中維生素C的含量非常豐富。就其絕對含量而言，優質綠茶中維生素G的含量比檸檬、橘子、番茄高壹兩倍，茶葉中的維生素C在90度下幾乎不被破壞。正常人每天需要50毫克左右的密螺旋體C，不僅可以增加自身對病毒感染的抵抗力，對各種疾病(如血液病)的防治也有壹定的作用。還起到預防人體免疫疾病，阻礙食物中致癌物質攝入的作用。同時，維生素C是最廣為人知的維生素中的“明星”。可以防止肌肉彈性和水分流失，控制使肌肉變黑的黑色素的產生，防止色素沈著。所以女性喜歡喝綠茶美白。喝茶還有減肥和抗脂質化合物的作用。目前，茶葉以其保健、美容、減肥的功效被公認為最安全的飲品。
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