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秋季健康小貼士?

秋季預防秋燥,少吃辛辣食物,註意皮膚保濕,多喝水。

我們還應該防止秋季腹瀉。秋季很多人會腹脹腹瀉,不宜吃太油膩的食物。應該很輕。

在寒冷的過渡季節,容易導致心臟病的復發或加重。平時要註意保暖,隨身帶壹顆救心丸。

多運動,在家註意保濕,避免過於幹燥。可以選擇使用加濕器,偶爾給家裏加濕。

妳可以選擇白色食物,如白蘿蔔、百合、大白梨等。

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