當前位置:偏方大全网 - 中醫養生 - 自制發酵豆豉

自制發酵豆豉

自制發酵豆豉如下:

1.先泡黃豆,壹般泡壹晚上。

2.把泡了壹夜的黃豆拿出來用清水洗凈,然後放入有足夠熱水的鍋中,蓋上鍋蓋,關小火,燉至少五個小時,直到黃豆完全熟透。

3.大豆在溫暖的地方發酵大約3天。發酵的樣子是豆子之間有壹種粘稠的液體。

4.發酵後,取出黃豆。這個時候妳會發現黃豆已經發黴變絲了。用刀將這些黃豆剁碎,然後將準備好的花椒、辣椒、芝麻、五香粉、姜、蒜放入鍋中,與黃豆壹起翻炒。

同時加入適量的白酒,壹起拌勻。完成後加鹽調味。

擴展數據:

豆豉的營養價值:

1,豆豉含有多種營養成分,可以改善腸胃菌群。常吃豆豉還能幫助消化、預防疾病、延緩衰老、增強腦力、降低血壓、消除疲勞、緩解疼痛、預防癌癥、提高肝臟解毒功能(包括酒精中毒)。

2.豆豉還能解決各種藥物中毒和食物中毒。

3、豆豉的食療作用:豆豉味苦,性寒,入肺。具有祛風解表、清熱燥濕、除煩解郁、解毒的功效;可用於治療外感傷寒、感冒發熱、頭痛、煩躁、胸悶。豆豉具有和胃、除煩、散寒的功效,還有助於降低血膽固醇和血壓。

參考資料:

百度百科-自制豆豉

  • 上一篇:妳覺得飲食怎麽樣?
  • 下一篇:感覺現在沙棘挺火的。是為了健康嗎?
  • copyright 2024偏方大全网