1.面對鏡子，臉口張開成“啊”字形，下巴向下約10秒，動作可重復三次以上。
2.閉上嘴唇，嘴唇向右的表情持續約10秒。同壹個動作，嘴唇向左的表情持續約10秒，然後左右兩邊輪流做8次左右。
3.就像吹口哨壹樣簡單，撅嘴，然後慢慢吹氣，讓臉頰膨脹起來，大概五秒鐘，這樣重復三次左右。
4.手掌輕輕按壓臉頰，然後張開嘴呈“啊”字形，再按摩10至15，同樣動作重復5次。
5、同時，妳也可以吃壹些瘦臉的食物:
(1)冬瓜玉米湯:因為冬瓜和玉米都有去脂去水腫的作用，而且這種湯的烹飪方法很簡單，喝個壹到兩個月肯定有效果。
(2)綠茶粉加瘦身水喝:綠茶粉挺好買的，賣茶的地方有瘦身。
試試這些方法，都是我們正在減肥的朋友總結出來的。很多朋友都試過，非常有用！希望對妳也有幫助。
這些方法見效慢，長期來看還是有壹定效果的。也可以試試經典的百合膠囊，對這種局部減肥也很有效。妳可以在網上了解壹些。對臉部、腹部、腰部、臀部、大腿、局部減肥都有很好的效果。妳自己選擇。祝妳早日成功！