“生活的基礎是食物...那些不知道吃什麽的人是不足以生存的。”
“故善養生者，先饑，食不果腹；渴了先喝，不要喝太涼的。飯量小的話可以算，但是不想多吃。”
“渴了也不多喝，餓了也不多吃。”
“如果不想急著吃，會損傷脾臟，要細嚼慢咽。”
“善養生者養內，不善養生者養外，善養生者活臟腑，調血脈，則百病不犯。養洋人的，求的是胃口，很好吃，飲食不佳的喜悅。雖體飽滿，面開朗，氣猛，臟腑內濁，神虛，可保太平。”
“凡是好的，不要偏信，會傷身生痰；不要把所有邪惡的東西都扔掉，因為扔掉會讓它們變得骯臟不平。”
“五果助食，五畜益精，五菜補心，氣味相合，補精。”
“吃完不要生氣，生氣了也不要吃。”
“味道太鹹，骨頭重，氣疲筋短，心氣郁結。”
“當妳吃完後漱口時，它使妳的牙齒不敗，妳的嘴香。”
“吃飽了就能走百步，經常用手揉肚子上百次，能嚼三十六顆牙。把嘴弄得飽飽的，吃得輕松，造福於人。吃飽了就躺下。吃了就不會積累，反而會生病。”