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電子書txt全集,四季養生之道

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1.春天記得防曬。

溫暖的春天會削弱大部分人對紫外線的警惕,忽視防曬問題。其實春天氣候幹燥,紫外線穿透力強,到達地面的量也大。陽光中紫外線的含量最高,容易曬黑,嚴重時甚至會引起春季皮炎。曬傷會經歷28天的代謝周期,留下紫外線“親吻”皮膚的痕跡。所以春天要多註意防曬,在呼吸這醉人的春天氣息的同時,做壹個白衣美人。

春天,皮膚的新陳代謝變得非常活躍,皮脂腺和汗腺的分泌也在增加。這時,空氣中的花粉、灰塵和細菌隨著春風到處飛揚。這些都會對皮膚產生不良影響,容易引起過敏性皮炎和斑疹。尤其是年輕男性雄性激素分泌旺盛,更容易促進痤瘡的發生。為了預防或減少春季皮膚病的危害,保持皮膚健康,我們需要在春季防曬。

說到防曬,人們自然會想到現在只是夏天。其實春天防曬比夏天好。首先,春天天氣晴朗,人們的戶外活動明顯增多。另外,春天不像夏天的陽光那麽惡毒,讓人容易防範,所以很多人喜歡長時間洗澡...

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