2.小米有防脹氣、防嘔吐的作用；
3、還具有滋陰養血的作用，可以使虛寒體質的產婦得到調養，幫助其恢復體力；
4、小米有減少皺紋、斑點、色素沈著的作用。
小米澱粉含量高(70%左右)，是能量食品。小米和其他谷物壹樣，鈣、維生素A、維生素D、維生素C、維生素B12的含量都很低。小米要和黃豆混著吃。這是因為小米的氨基酸缺乏賴氨酸，而大豆的氨基酸富含賴氨酸，可以補充小米的不足。
擴展數據:
小米在原住民的傳統社會中扮演著重要的角色。比如在布農族，小米是農業祭祀的中心，象征著家族的財富。中國北方很多女性有產後添加小米、紅糖調理身體的傳統。小米粉是小米做的。
小米粉是用精制的小米制成的。中國北方很多女性在生育後用小米和紅糖調理身體，所以小米粉是壹種營養價值很高的加工面粉。
百度百科-小米面