按摩勞宮穴
對於高血壓的人來說，最忌諱的就是上火，因為高血壓的人壹上火，血壓就會急劇升高，容易威脅生命。如果遇到這樣的情況，可以按摩手掌的勞宮穴，也就是我們握拳時中指指尖所指的地方。找到穴位後，我們用大拇指按壓勞宮穴，按摩200次左右。
按摩太沖穴
太沖穴位於我們腳背的最高點，從這裏可以清晰的感受到動脈的脈搏。我們經常按摩這個穴位，對控制高血壓會起到很好的作用，或者說有降血壓的作用。按摩方法也很簡單，每晚睡前按15分鐘即可。
高血壓患者除了穴位按摩，飲食也要註意。可以多吃壹些有助於降血壓的食物，多吃水果蔬菜，不要吃太多鹽和油脂。飲食要清淡。健康是我們每個人最重要的“資本”，所以壹定要好好保重身體，不要等到生病了才後悔。